真相：近日，部分重庆市民收到“全国12315退费公告、清退会员费”的短信和图片，声称某教育学习管理机关可办理学费清退，引发关注。经重庆市巴南区市场监管局调查，市场监督管理部门未对公告中的公司进行所谓“清退”工作，也未发布关于该企业的退费公告。该公告杜撰不存在的法律和法规名称，涉嫌冒充国家机关名义实施诈骗。巴南区市场监督管理局已向公安机关移交案件线索。

  实际上，此类虚假退费骗局已在多地出现。不法分子披着“市场监督管理局”“全国12315平台”等权威机构外衣，诱导群众通过二维码、网址链接、安装包等方式下载安装可疑APP，窃取银行卡、密码、验证码、生物识别等信息，实施诈骗。官方提示，任何涉及退费的通知，都应通过机构官网、官方APP等原始渠道交叉验证，切勿轻信陌生短信或私人社交账号的信息。（来源：“重庆辟谣”微信公众号）

  详情：很多人习惯把肉提前泡在水里解冻，有的泡温水，有的泡凉水。实际上，这样的做法并不可取。把肉放水里解冻，不仅会让肉的品质下降，还存在安全风险。

  肉在被冷冻的时候，里面的细菌等微生物只是停止了生长或繁殖得很慢，并没有被完全杀死。当我们把肉块拿出冰箱，逐步解冻的过程中，细菌等微生物也会逐渐苏醒，恢复生长，且解冻时间越长、解冻温度越高，细菌等微生物就可能更活跃，从而带来安全隐患。

  把肉泡在水里解冻，肉里的可溶性蛋白质、氨基酸、B族维生素等会流失，口感也会变差。若泡温水快速解冻，肉的水分流失更快，口感也会更快变柴，细菌等微生物更容易繁殖。

  现在很多微波炉都有专门的解冻功能，只需要把要解冻的食物放进去，然后设置好时间即可。

  即把肉提前放到冰箱的冷藏室内解冻。冷藏室的温度通常是0～4℃，这个温度下，多数微生物活动会变慢甚至被抑制，不仅解冻的安全性大幅度的提升，还能够很大程度上保持肉类的品质。

  将需要解冻的肉放在一个防漏的袋子里做好密封，之后再投入到洁净的自来水中浸泡化冻，可以每半个小时换一次水。（来源：“科普中国”微信公众号）

  详情：为营造和谐清朗的网络环境，陕西省韩城市公安局持续加强对网络谣言的打击力度，有效净化网络环境。现公布6起典型案例：

  韩某某醉酒后为寻求刺激，故意通过拨打110报警平台谎称：“韩城市某小区门口有人杀人”。其虚构事实谎报警情的行为严重影响了公安机关的正常工作秩序，造成不好社会影响。目前，韩城警方已依法对韩某某予以行政处罚。

  网民张某在微信群内发布“薛某夫妇经营的育婴店售卖假冒伪劣产品，其妻子被公安机关拘留”，引发网民热议，造成不好社会影响。经核实，网民张某为发泄个人情绪，编造损害商家名誉的不实信息。目前，韩城警方已依法对张某予以行政处罚，相关谣言信息已删除。

  网民卜某为博取眼球、赚取流量，用“移花接木”的方式将其他机场的图片和视频剪辑合成，编造为“韩合机场”的相关图文信息发布在网络站点平台，造成不好社会影响。目前，韩城警方已依法对卜某予以行政处罚，相关谣言信息已删除。

  网民张某某出于吸引眼球、博取流量的目的，在网络站点平台编造：“今天上午五岁的儿子在某幼儿园附近被人拐走了，儿子能说出他爸爸的手机号”的不实言论，造成不好社会影响。韩城警方依法对张某某予以批评教育，责令其删除该内容。

  网民董某某为博取眼球搞恶作剧，在网络站点平台编造：“其朋友某某在地下商城附近走失，患有轻微阿尔茨海默症”的不实言论，造成不好社会影响。韩城警方依法对董某某予以批评教育，责令其删除该内容。

  网民金某某为博取关注和流量，在网络站点平台编造“韩合机场又雄起啦”的不实言论，造成不好影响。韩城警方依法对金某某予以批评教育，责令其删除该内容。（来源：陕西省互联网联合辟谣平台、“韩城新闻”微信公众号）

  江苏省政府通知，苏南重点城市开展改革试点，包括南京、无锡、常州、苏州、镇江

  省政府关于开展苏南重点城市要素市场化配置综合改革试点的通知（苏政发〔2026〕23号）南京、无锡、常州、苏州、镇江市人民政府，省各委办厅局，省各直属单位：为深入贯彻落实国务院关于全国部分地区要素市场化配置综合改革试点实施方案的批复精神，扎实推进苏南重点城市要素市场化配置综合改革试

  下周冷空气和大范围雨雪又预约上了！全国天气3月11—15日，受较强冷空气影响，长江以北气温普遍下降4～8℃，局地降温10℃以上。而且10日夜间开始到11日，在冷空气影响下，新疆北部雨雪增多。之后冷空气东移与暖湿气流结合，西南到东北地区将出现大范围雨雪。

  “孩子放假、家长上班”的时间错位，曾让不少双职工家庭陷入“春秋假焦虑”。如今，这道难题有望破局。政府工作报告在介绍2026年政府工作任务时提出，支持有条件的地方推广中小学春秋假，落实职工带薪错峰休假制度。消息一出，瞬间登上微博热搜。而在长三角，这项新政早已不是新闻，而是进行时。

  来源：【交汇点新闻客户端】“师傅，92号汽油加满！”“92号没了，95号行吗？”这样的对话在加油站并不少见。面对突如其来的回答“92号没了”，不少车主都会纠结：到底能不能混着加？会不会伤车？

  江苏的顾某等人是古玩爱好者，看到一些老房子在拆迁，于是筹划在拆迁工地进行“淘宝”并倒卖。通过旁门左道，几人果真挖到了清代皇帝通宝铜钱以及墨西哥鹰洋银元等文物，并以高价向他人转卖，共计获利十余万元。

  人大代表毕利霞哽咽发言：老一辈的农民为农村改革发展奉献了一辈子，恳请将农村70岁以上老人养老金每月提高到400元，免除居民医保费 #看两会看东方 #2026全国两会

  顶缓王？ 迈柔Premium到底适合通勤还是跑步？#跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #vomeropremium #跑步

  我有一个90岁头脑四肢灵活的妈妈，我的妈妈心地善良，举止优雅 眼睛明亮，我还有一个再忙都会陪在我身边的老公，幸福就是这么简单。#妈妈

  去老板家上门美甲的一天#上门美甲 #武汉 #内容过于真实 #美甲vlog #vlog日常十亿流量扶持计划

  《安乐铭》著者：苏洵书者：孙晓云出版时间：2025年3月出版社：江苏凤凰美术出版社《日读家训》书者：孙晓云出版时间：2025年3月出版社：江苏凤凰美术出版社一句家规，一则家训，既装着中华民间传统文化的根脉，也藏着家风代代相传的密码。

  3月5日，2026年政府工作报告提出，支持有条件的地方推广中小学春秋假。今年2月，江苏省南京市、扬州市、苏州市、常州市、盐城市、徐州市、淮安市、连云港市、宿迁市等地已相继发布了2026年的春秋假安排。

  美丽的梅溪河 第十一回 味道（二）击石——人生路上美随行此时，猪儿虫也呈现在海浪脑海里了，肉嘟嘟的感觉，浅绿色，全身通透，头上两个尖尖的触角，附着在红薯叶，玉米叶等绿色植物上，保护色给了它们很好的伪装， 说不定就无意识触碰到它，软软的，冰凉冰凉，害怕心理让手的肌肉紧缩而迅速地弹回

  日本政坛的“拥核论”闹剧尚未平息，以色列半个多世纪的核发展轨迹，已向世界揭开了美国核政策的双重标准底牌，若日本执意突破“无核三原则”，美国绝不会是第一个翻脸的国家。